Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu

Czwartek, 10 lutego 2011, temperatura: -7.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Półmaraton górski... o wschodzie słońca

Wyruszyłem przed świtem, dokładnie o 6.
Pobiegłem przez Szklarską Porębę w kierunku wyciągu narciarskiego. Po drodze, w centrum miasteczka minąłem dwóch biegaczy, czyżby już wracali ze Szrenicy? ;)
Do góry chciałem wbiec najdłuższym w Polsce stokiem narciarskim, Lolobrygidą, niestety jest tam zakaz spacerowania, a to tego armatki śnieżne ostro sypały. Pobiegłem więc czarnym szlakiem, a następnie zielonym wbiegając na Lolobrygidę 1100 metrów przed końcem... czyli do góry miałem jeszcze 3000 metrów. Było ostro, chwilami bieg niewiele szybszy był od chodu. Na szczycie Szrenica byłem o 7:15.

Korzystając z cudownej pogody pobiegłem na Śnieżne Kotły wczoraj poznaną trasą.
Wyciągi nadal nie kursowały, więc na górze byłem absolutnie sam.

Dwie fotki z biegu w górę (więcej jak znajdę czas), bo zaraz biegnę na narty.

W dole widać światła miasteczka, skąd przybiegłem.

W drodze do góry zgubiłem jeden ze swoich dwóch bidoników, mniej więcej w połowie Lolobrygidy. Wracając nie wierzyłem, że go odnajdę, ale się udało :)
Zawróciłem i na dół zbiegłem czerwonym do Hali Szrenickiej.

Na kwaterę wróciłem o 10.
Po drodze odpocząłem jeszcze ze 25 minut w schronisku na Szrenicy, popijając czekoladę na gorąco. Poprosiłem także o dolanie trochę ciepłej wody do mojego bidoniku z zamarzniętym piciem.

dystans = 25,37 km
przewyższenia = 1187 metrów
czas = 2 godziny 41 minut
prędkość max = 17,5 km/h

Linkuj | Komentuj | Komentarze(6)

Środa, 9 lutego 2011, temperatura: -4.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Ze Szrenicy na Śnieżne Kotły...

Spacerek po ośnieżonych szczytach w cudownej pogodzie :)

Miejsce startu i miejsce docelowe...

Widok ze szlaku...

Skalna brama...

Czesko-polskie góry :)

Sporo biegaczy... ja pobiegam dopiero jutro :)

Oblodzenie...

Dobre miejsce także na biegówki... o dziwo :)

Prawie 1500 mnpm...

Śnieżne Kotły... cel wyprawy.

Co to za szczyt tam na horyzoncie? Ktoś wie?

Nawet inwalidzi dawali radę na oblodzonej Szrenicy ;)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(6)

Wtorek, 8 lutego 2011, temperatura: -1.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Biegówki-ślizgówki w Jakuszycach :)

W Jakuszycach sporo śniegu, niestety jest on zmarznięty, a tory wręcz zamarznięte... no ale za to w dół szybciej się jedzie :)

Znaną trasą do schroniska Orle, na naleśniki i racuchy :)

Piękna Trasa Elektrowni Turów, 4 km podjazdu po lodzie. Powrót przez samolot, zjazd opisywany jako bardzo trudny, w tych warunkach wyjątkowo hardcorowy, omijany przez resztę, a przez niektórych (rozsądnych) pokonywany z buta :)

Dystans 13 km :)

Prędkość maksymalna 43 km/h.
Czas jazd 1:43 (wynika z tego, że podjazdy ledwo się szło).

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Wtorek, 8 lutego 2011, temperatura: -1.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Kto rano wstaje... ten biega po Szklarskiej Porębie

Początek urlopu w górach i od razu poranne bieganie po Szklarskiej Porębie, m.in. wschód słońca... szkoda, że nie miałem z sobą aparatu... następnym razem wezmę.

Bieg uliczkami i czerwonym szlakiem, cały czas do góry.
Baza wypadowa na wysokości 655 mnpm (wg. Garmina, nie wiem, czy dobrze skalibrowanego)
Od 800 mnpm śnieg i ledwo się biegnie.
837 mnpm skapitulowałem, bez kolców dalej nie da rady... na szczęście mam z sobą kolce, więc następnym razem nic mnie nie powstrzyma :)
Całkowity wznios = 235 metrów (zaliczyłem jeszcze kilka bocznych ścieżek.
Prędkość maksymalna 25 km/h i spokojnie pobiegłbym szybciej, ale bałem się przewrócić... Wystarczy że Damian i Robert Kubica ostatnio zaliczyli przymusową przerwę od sportu, więc ostrożność wskazana, mimo iż nie mam nazwiska na K. ;)

Dystans = 9,11 km
Czas = 42 minuty

Na szlaku...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedziela, 6 lutego 2011, temperatura: 5.0
dystans: 84.37 (10.10) km, czas jazdy:

Mój pierwszy raz... w tym roku.

Moja pierwsza wycieczka w tym roku.
Zaspałem na spotkanie przy Auchan o 11:30, ale zdążyłem przed 12 na Kokoszki.
Zebrało się nas 4 osoby. Tylko ja byłem na ostrym, a reszta na góralach, ale mimo to większość trasy miała prowadzić asfaltami... jak się przekonaliśmy na własnej skórze, nie bez powodu...

Generalnie super pogoda. Ciepło (jak na luty) i słoneczko, tylko czasami zasłaniane przez chmurki. Aaaa, jeszcze wiatr, który wiał nam w twarz, ale tylko początkowo... powrót już z wiatrem :)

Trasa prosta, do Żukowa przez Czaple, dalej przez Przyjaźń, Skrzeszewo, Marszewską Górę do Jodłowna i Kolbud. W Kolbudach się rozdzieliliśmy, ja pojechałem prosto na Gdańsk. Wieczorem jeszcze mała rundka po mieście.

Kilka fotek...

Ostre czuje się dobrze w każdych warunkach ;)

Ciężko ruszyć na lodzie na takim twardym przełożeniu...

Był także samotny off-road :)

Okoliczności przyrody (zły balans bieli)...

Wygląda niewinnie, ale nie dało się jechać...

Generalnie czuję, że długo nie jeździłem, ale obawiałem się, że będzie ze mną gorzej. :)
Śniegu (a raczej lodu) poza odcinkiem leśnym w zasadzie nie było...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Sobota, 5 lutego 2011, temperatura: 6.0
dystans: 4.37 (0.00) km, czas jazdy:

Kocie bieganie...

Rowerkiem do Adama po skuwacz do łańcucha.

Wcześniej byłem pobiegać... do wejścia na plażę nr 37 w Sopocie i z powrotem.
Całkiem sprawne bieganie po murkach, niczym kot :)
Przy okazji całkiem udany test bielizny do biegania oraz pasa z bidonami...
przebiegnięte 10,7 km
Średnia około 11 km/h, może szybciej... zgodnie z zasadą, że najpierw należy nauczyć się biegać lekko, później równo, a dopiero na końcu szybko. ;)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)