Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu

Piątek, 29 kwietnia 2011, temperatura: 12.0
dystans: 99.99 (37.00) km, czas jazdy:

Po mieście i po lesie...

Rano złożyłem zeznanie podatkowe w US, po czym przez las do brata. Wyregulowałem przerzutki w nowym rowerze chrześniaczki... i odprowadziłem brata do pracy.

Po obiedzie przejażdżka z Michałem, tutaj track z GPS'a:

Zdjęć na razie nie mogę dodać, bo photo.bikestats.eu świruje.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Czwartek, 28 kwietnia 2011, temperatura:
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Bieganie do/z pracy...

spokojnie, z Akademią Biegania
dystans = 19,7 km

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 27 kwietnia 2011, temperatura:
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Bieganie do/z pracy...

3 km, bez treningu, odpoczynek po wczorajszym szaleństwie

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 26 kwietnia 2011, temperatura: 13.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Wieczorne bieganie

Z roweru wróciłem o 19:20, a pobiegać wyszedłem o 19:30.

dystans = 11 km (dziś interwały... umierałem)
czas = około godzinę

Trudno się biegało, ale z kilometra na kilometr coraz lepiej :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 26 kwietnia 2011, temperatura: 22.0
dystans: 182.37 (100.00) km, czas jazdy: 07:47

Butterfly speed - Kaszuby

Na skróty przez TPK...

Nie dość jasno?

Mała Przyjaźń

Kwiatki...

Jeszcze, jeszcze! :)

Rośnie w dół ;)

Siłacze...

Niebieskie :)

Wyrównywanie drogi... powinni tym wjechać na niektóre ulice ;)

Przez chwilę nic nie widziałem...

Krówki :)

Pole...

Po drugiej stronie Kościerzyny

Dawno się tak nie zakurzyłem :)

No ok :)

Wyżej na Pomorzu się nie da :)

Ślad z GPS:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(4)

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011, temperatura:
dystans: 3.37 (0.30) km, czas jazdy:

Do pracy i z powrotem...

Cały dzień udawania, że jest co robić...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 24 kwietnia 2011, temperatura: 15.0
dystans: 53.08 (15.37) km, czas jazdy: 02:25

Po lesie i po mieście...

Po obiedzie wybrałem się na przejażdżkę z Michałem.

Michał prawie zawsze decyduje się na jakiś bike-walking...

Niestety przeszkodziły nam dwa kolce, które upodobały sobie moje tylne koło...

Nowa ścieżka...

Po załataniu dętki pojechałem jeszcze na Orunię do znajomych złożyć życzenia i do pracy po grafik na maj.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 24 kwietnia 2011, temperatura: 18.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Bieg łasucha... ;)

Po baaardzo obfitym śniadaniu wyszedłem pobiegać dopiero tuż przed obiadem, razem z Michałem, który jechał na rolkach. Miało być bardzo leniwie i po części tak było. Biegało mi się jak z kłodami przywiązanymi do nóg...

10 km (równo... do granicy z Sopotem i do bud w Brzeźnie)
czas = 42:30, ale gdyby nie leniwa końcówka mogłoby być 40... a gdyby tak pobiec na lekko? :)
Vmax = 19, przy jednym z interwałów za rowerzystą (były też inne za rolkarzami, w tym za Michałem)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 24 kwietnia 2011, temperatura: 13.0
dystans: 3.37 (0.01) km, czas jazdy:

Po zajączki... :)

W stroju Red-Bull'a, na krótko, przed 8... żwawo po zajączki, które zostawiłem wczoraj w pracy.
Co ciekawe, było mi ciepło, chociaż czułem chłodek.

Wesołych Świąt... mokrego jajka i stalowych nerwów w poniedziałek ;)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Sobota, 23 kwietnia 2011, temperatura: 11.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Bieganie do/z pracy...

Test nowych spodenek do biegania - OK.

dystans = 12 km
czas na 10 km = 45 minut... spokojnie

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)