AVS > 30 :: 2007 > 250 :: 2008 > 250 :: 2009 > 250 :: 2010 > 250 :: Gdańsk 1971 ... góral :: ostre :: szosa


O MNIE ...
nick: Flash
miasto: Gdańsk
INFORMACJE
wszystkie km: 118629.26
km w terenie: 18344.86
rekord dobowy: 705 km

SZUKAJ
ARCHIWUM
2022, Styczeń (1, 0)
2021, Kwiecień (1, 1)
2021, Luty (4, 1)
2021, Styczeń (8, 4)
2020, Grudzień (1, 4)
2019, Styczeń (3, 1)
2018, Grudzień (1, 0)
2018, Lipiec (1, 0)
2018, Maj (3, 1)
2018, Kwiecień (10, 1)
2018, Marzec (3, 1)
2017, Grudzień (3, 0)
2017, Październik (1, 0)
2016, Czerwiec (9, 7)
2016, Maj (2, 0)
2015, Maj (1, 4)
2014, Październik (4, 3)
2014, Wrzesień (11, 1)
2014, Sierpień (8, 0)
2014, Lipiec (14, 7)
2014, Czerwiec (6, 0)
2014, Maj (5, 5)
2014, Kwiecień (3, 1)
2014, Marzec (3, 2)
2014, Luty (1, 1)
2014, Styczeń (1, 4)
2013, Grudzień (1, 0)
2013, Listopad (6, 8)
2013, Październik (24, 77)
2013, Wrzesień (19, 8)
2013, Sierpień (21, 21)
2013, Lipiec (27, 23)
2013, Czerwiec (25, 51)
2013, Maj (21, 39)
2013, Kwiecień (13, 43)
2013, Marzec (7, 27)
2013, Luty (2, 11)
2013, Styczeń (17, 99)
2012, Grudzień (10, 68)
2012, Listopad (12, 43)
2012, Październik (12, 39)
2012, Wrzesień (25, 67)
2012, Sierpień (24, 52)
2012, Lipiec (20, 50)
2012, Czerwiec (20, 100)
2012, Maj (28, 455)
2012, Kwiecień (22, 48)
2012, Marzec (9, 37)
2012, Luty (2, 7)
2012, Styczeń (2, 8)
2011, Grudzień (6, 27)
2011, Listopad (20, 33)
2011, Październik (19, 50)
2011, Wrzesień (16, 33)
2011, Sierpień (23, 119)
2011, Lipiec (28, 63)
2011, Czerwiec (26, 63)
2011, Maj (24, 47)
2011, Kwiecień (33, 58)
2011, Marzec (23, 29)
2011, Luty (16, 38)
2011, Styczeń (8, 22)
2010, Grudzień (4, 7)
2010, Listopad (25, 85)
2010, Październik (20, 73)
2010, Wrzesień (31, 47)
2010, Sierpień (34, 67)
2010, Lipiec (4, 28)
2010, Czerwiec (12, 47)
2010, Maj (29, 71)
2010, Kwiecień (27, 120)
2010, Marzec (19, 121)
2010, Luty (4, 31)
2010, Styczeń (19, 153)
2009, Grudzień (17, 71)
2009, Listopad (3, 18)
2009, Październik (16, 45)
2009, Wrzesień (25, 122)
2009, Sierpień (30, 89)
2009, Lipiec (33, 143)
2009, Czerwiec (27, 140)
2009, Maj (2, 79)
2009, Kwiecień (28, 137)
2009, Marzec (23, 68)
2009, Luty (23, 57)
2009, Styczeń (21, 91)
2008, Grudzień (22, 162)
2008, Listopad (21, 166)
2008, Październik (24, 170)
2008, Wrzesień (23, 131)
2008, Sierpień (26, 99)
2008, Lipiec (30, 213)
2008, Czerwiec (27, 167)
2008, Maj (26, 105)
2008, Kwiecień (20, 195)
2008, Marzec (12, 114)
2008, Luty (17, 154)
2008, Styczeń (16, 126)
2007, Grudzień (13, 171)
2007, Listopad (8, 64)
2007, Październik (15, 174)
2007, Wrzesień (14, 46)
2007, Sierpień (14, 66)
2007, Lipiec (16, 26)
2007, Czerwiec (10, 10)
2007, Maj (21, 75)
2007, Kwiecień (10, 2)
2007, Marzec (7, 0)
2007, Luty (5, 0)
2007, Styczeń (11, 0)
WYKRES ROCZNY
Wykres roczny blog rowerowy flash.bikestats.pl
NAJNOWSZE FOTY
Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu
Wtorek, 25 września 2012, temperatura:
dystans: 0.37 (0.00) km, czas jazdy:

Dzien 7


Po buty na dzisiejszy trekking, okolo 2000 przewyzszen z buta, w tym zejscie jednym z najtrudniejszych podjazdow... jutro podejme sie go rowerem, jesli nie bedzie padalo... tegoroczny zwyciezca Extreme Race pokonal te 8 km w nieco ponad 37 minut, nastepni mieli ponad 40 minut, dlatego bede zadowolony, jesli zmieszcze sie ponizej 50 minut, chociaz celuje w 45 minut... ponad 1000 metrow pionowo w gore... od tego mozna nawet umrzec ;)

Z buta okolo 20 km "spaceru" :)
Najgorsze bylo schodzenie...

Poniedziałek, 24 września 2012, temperatura: 15.0
dystans: 50.37 (0.00) km, czas jazdy:

Dzien 6


Trening z obciazeniem lub jak kto woli, shopping.

T i C (zagadka dla T - travisa... i innych chetnych)

Niedziela, 23 września 2012, temperatura: 19.0
dystans: 127.00 (4.37) km, czas jazdy: 04:37

Dzien 5


pierwsze 51 km w 1,5 h (33 km/h), reszta raczej turystycznie

V

Sobota, 22 września 2012, temperatura: 17.0
dystans: 2.37 (0.00) km, czas jazdy:

Dzien 4


regeneracja, w tym 3 podjazdy do hotelu o nachyleniu 25%

Piątek, 21 września 2012, temperatura: 14.0
dystans: 275.00 (0.37) km, czas jazdy: 11:37
Czwartek, 20 września 2012, temperatura: 9.0
dystans: 400.37 (0.02) km, czas jazdy: 16:37
Środa, 19 września 2012, temperatura: 14.0
dystans: 317.00 (1.37) km, czas jazdy: 12:09

Dzien 1


CZ

przewyzszenia 3564

Wtorek, 18 września 2012, temperatura: 18.0
dystans: 10.37 (0.00) km, czas jazdy:

W poszukiwaniu pracy...


Znalazłem po niecałej godzinie, przepracowałem 2 godziny, po czym wziąłem 10 dni urlopu. Wyruszam jutro z samego rana :)

Poniedziałek, 17 września 2012, temperatura: 18.0
dystans: 4.37 (0.00) km, czas jazdy:
Niedziela, 16 września 2012, temperatura: 16.0
dystans: 69.37 (1.37) km, czas jazdy:

Trening na Reja + urodziny M.


7 rundek na Reja + gratisy... a na zdjęciu ciasto dla mojej chrześniaczki, Madzi :)

70 km zamiast 700 (planowanych na wczoraj i dziś).... jakoś będę musiał z tym żyć.

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl

Stronę odwiedziło osób. On-line jest osób na stronie.