Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu

Czwartek, 3 listopada 2011, temperatura: 9.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Bieganie przed obiadem...

Krótkie, bo zaledwie 14,18 km, wybieganie, ale za to odpowiednio szybkie... aby zdążyć na obiad, który i tak sam musiałem sobie podgrzać. Czas po 10 km = 45 minut (równe, specjalnie przyspieszyłem), a całe bieganie zakończyłem z czasem 1:03 i z zapasem sił, aby pobiec dalej... kto wie, może w warunkach rywalizacji udałoby się pobiec poniżej 1:30 dystans półmaratonu :)

Wszystko to pamiętając, że najważniejszy jest rower i wyzwanie, jakie planuję podjąć w maju 2012 - Dookoła Europy z Idee Kaffee ... no, ale fajnie jest sobie trochę pobiegać :) ... myślę jednak, że za miesiąc lub dwa skupię się już tylko na rowerze i... być może pływaniu.

Początek listopada, a ja biegam ubrany jak w lipcu, czemu towarzyszyły zdziwione twarze spacerowiczów... no, ale nawet rowerzyści i inni biegacze byli poubierani w długie portki i kurtki - dziwacy ;)

Temperatura na plusie, około 9, chyba optymalnie, chociaż pot ze mnie kapał...

prędkość max = 18,6 km/h, albo na którymś zbiegu, albo goniąc za rowerzystą (interwały)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 2 listopada 2011, temperatura: 11.0
dystans: 113.70 (0.00) km, czas jazdy: 03:43

Popołudniowe Kaszuby

Udana przejażdżka na bieżąco planowana...

Trasa: Gdańsk - Kamień - Częstkowo - Lewino - Będargowo - Przodkowo - Chwaszczyno - Gdańsk

W tył zwrot...

Zęblewo...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Wtorek, 1 listopada 2011, temperatura: 10.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Poranne bieganie..

Początkowo miało być to wybieganie, nawet wstałem ooodpowiednio wcześniej. Ostatecznie jednak uznałem, że po prawie 2 tygodniach bez konkretnego biegania lepiej zacząć od małego "kroczku". Biegania po Śnieżce i okolicznych szlakach nie liczę...

(foty z urlopu w Karkonoszach)

Za dużo było w tym ubrania i odpoczynku ;)
Był nawet czas na lepienie bałwanów (fotki z widoczkami też wrzucę i dam linka).

Dzisiejszy dystans = 9,52 km, czas = 40:17
Plan na najbliższy Bieg Niepodległości to złamać 40 minut na 10 km, ideałem byłoby 37 minut, ale na razie jest to nierealne... ale wyzwanie zacne...

Rano +10 stopni, w krótkich spodenkach i w koszulce bez rękawków było ciepło.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 31 października 2011, temperatura:
dystans: 3.37 (0.00) km, czas jazdy:

Do pacy i z powrotem...

Do pracy w deszczu... powrót przy blasku... chmurek. ;)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 29 października 2011, temperatura: 10.0
dystans: 49.95 (0.37) km, czas jazdy:

Trening miejski...

Klasyka...

(w chwili robienia zdjęcia jedna przechodzących kobiet robi dziwną minę... to jej auto)

Kilka niegroźnych podjazdów w tym na Orunię Górną, gdzie uciekam autobusowi :P

370 metrów w terenie :)

No i przy okazji dzisiejszy dialog z kierowcą srebrnej Toyoty Yaris, podczas postoju na światłach (przez okienko):
- Czy nie uważa pan, że nie powinien jeździć tutaj ulicą? Dlaczego pan tędy jedzie?
- Mam prawo.
(miało to miejsce w środku dnia, przy niewielkim ruchu samochodowym, na ul. Kołobrzeskiej, gdzie jest wąski chodnik, nie ma ścieżki rowerowej, są dwa pasy jezdni w obu kierunkach, nie ma zakazu jazdy rowerem, jest ograniczenie prędkości do 50... i cała masa czynników, przez które byłem mocno zdziwiony takim a nie innym pytaniem)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Piątek, 28 października 2011, temperatura: 5.0
dystans: 9.37 (0.00) km, czas jazdy:

Do pracy i z powrotem...

Wspaniały wschód słońca... szkoda, że w pracy... czerwone słońce ciekawie konkurowało z sygnalizacją świetlną :)

Po pracy pojechałem na chwilę do Macieja, od którego dostałem starą korbę szosową Sora z blatami w dobrym stanie... idealnie się wpasowały :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Czwartek, 27 października 2011, temperatura: 7.0
dystans: 105.37 (44.00) km, czas jazdy:

Kaszuby z Idee Kaffee + wieczór

O północy wyjeżdżałem z Wrocławia, aby o 9:14 przekazać ojcu plecak na stacji PKP... i rowerkiem pojechać przez miasto do Rumii i dalej już w terenie przez Kaszuby, z powrotem do domu, przy okazji sprawdzając, jak tutaj wygląda jesień...

Wieczorem przejażdżka z kolegą Michałem, po TPK przy świetle bocialarki i... czegoś co możnaby nazwać przeciwieństwem mojej latarki :)

Przy okazji zapraszam do obserwacji przygotowań do startu w "Dookoła Europy z Idee Kaffee" na FaceBook... na razie wracam do rzeczywistości po powrocie z urlopu... ale już serdecznie zapraszam :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 24 października 2011, temperatura: 7.0
dystans: 37.00 (16.00) km, czas jazdy:

Krwawy dzień...

Nie no, bez przesady... żyję i nic mi nie jest :)

Ostatnia wycieczka na naleśnika w Chatce Górzystów... podczas tego urlopu.
Dziś dla odmiany w krótkich spodenkach i w krótkim rękawku :)

Jutro opuszczam Szklarską Porębę :-(((

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Sobota, 22 października 2011, temperatura: 0.0
dystans: 170.37 (10.00) km, czas jazdy:

Trójstyk polsko-czesko-niemiecki

Ze Szklarskiej wyjechałem punktualnie o 6:30,czyli o pół godziny później niż planowałem. Założyłem na siebie prawie wszystko, co miałem do dyspozycji, wszak wyjeżdżając na urlop nie zakładałem jazdy w ujemnych temperaturach... a tymczasem na Polanie Jakuszyckiej o 7, termometr wskazywał -5. Dzięki temu było biało... no ale na biegówki trzeba będzie jeszcze poczekać.

Kilkanaście minut później, schronisko Orle całkiem uśpione pomyślałem, że w Chatce Górzystów będzie podobnie... na szczęście było inaczej i zgodnie z planem mogłem się ogrzać... Ciepłotę długo utrzymywałem dzięki kolejnym porcjom podjazdów. Zjazd w stronę granicy w okolicy Świeradowa Zdroju był prawie tak wolny jak podjazd - droga wąska, kręta i co chwila pokryta lodem... Na dole czekało już na mnie słoneczko i zanikające mgły.

W sumie cały ten odcinek czeski miałem łagodnie z górki, prawie pod granicę w Bogatynii... tam też znowu zapanowały mgły. W Bogatyni zatrzymałem się na ciepły posiłek i herbatkę. Zdjąłem kurtkę i nogawki (do końca wycieczki już bez zmian). Trochę mi zajęło wyjechanie z miasta, gdyż jest ono częściowo odbudowywane po ostatniej powodzi.

Ciężka była świadomość, że skoro znalazłem się poniżej 250 mnpm, to czeka mnie jeszcze niejedna wspinaczka...

Za Bogatynią skierowałem się zgodnie z mapą jaką miałem wgraną do GPSa, prosto w kierunku Zittau. Droga jakby zapomniana, ale w końcu asfaltowa... wymijałem nawet jakiś samochód... plus kilka innych w częściach w formie nielegalnych śmietnisk. W pewnym momencie na drodze było kilka rozsypanych cegieł, a za nimi już droga gruntowa... ale to nadal moja droga, więc spokojnie przejechałem... droga gruntowa coraz bardziej dziczała, minimalnie odbijała od drogi na mapie, a do tego zaczęła prowadzić ostro w dół... aż dobiłem do strumyka i przyległych mu terenów bagiennych... dało się po tym iść, ale trzeba było uważać i iść wężykiem, przez to pół kilometra bardzo się wydłużało i wydłużało... w końcu dostrzegłem coś jakby utarty szlak na zbocze wąwozu, którym się poruszałem. Były to sterty piachu z nielicznymi powierzchniami płaskimi między nimi, którymi to postanowiłem dotrzeć do jakiejś drogi wewnętrznej... i niech ktoś mi powie, jak się stąd wydostać.

Przy szlabanie para ochroniarzy niemiło mnie przywitała i delikatnie ujmując, opierdoliła, że kręcę się po ich terenie i że tu nie wolno wchodzić i że zaraz mogę mieć przesrane z wzywaniem policji włącznie... Wyjaśniłem, żeby uważali co mówią, bo jechałem spokojnie drogą i przypadkiem trafiłem pod ich szlaban po drodze nie natrafiając na żadne znaki, tablice, ani ogrodzenia. Puścili mnie z wielką łaską...

W Niemczech zrobiłem rundkę po mieście i udałem się w kierunku trójstyku niemiecko-czesko-polskiego... takie byle co, nawet nie chciało mi się robić fotki.

(czeskie miasto najbliżej trójstyku)

Powrót w miarę szybki, na tyle, na ile pozwalały mi podjazdy. Spotkałem kilku kolarzy, w tym 4 na szosówkach, wszystkich po stronie czeskiej. Przed Libercem zostałem nawet wzięty za kolarza Pro Tour :) ... Trochę też pobłądziłem, trochę pozwiedzałem. Powrót chwilę po zachodzie słońca, chociaż liczyłem, że uda mi się wrócić na obiad... chyba też za dużo zdjęć trzaskałem :P

Neptun z Liberca:

Podsumowując: 3 kraje, 6 przejść granicznych, 2 banany, 3 batony (musli), jogurt, bułeczka z nadzieniem, 2500 metrów przewyższenia i fasolka po bretońsku :)

Ciekawostka, cała trasa zrobiona na blacie 44T, bo na ostatniej wycieczce ułamałem sobie 3 lub 4 zęby w środkowym blacie... trochę mnie wymęczyło, ale się dało (z tyłu, na kasecie zakres od 14 do 26). W niemieckim sklepie rowerowym zaśpiewali mi 30 euro, więc zrezygnowałem z oferty i wróciłem na tym co miałem.

Ślad GPS:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Piątek, 21 października 2011, temperatura: -1.0
dystans: 37.00 (13.00) km, czas jazdy:

Wizyta w Chatce Górzystów

Poobiednia przejażdżka nowymi szlakami... po naleśnika... jako stały klient (przypadkiem) dostałem dodatkowo naleśnika gratis, achh :)

Z użyciem niebieskiego szlaku pieszego...

Skrót singielkiem...

Powrót do Szklarskiej P. bez nowości, byle szybciej.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)