O MNIE ...
nick:
Flash
miasto: Gdańsk INFORMACJE
wszystkie km:
118629.26 km w terenie: 18344.86 rekord dobowy: 705 km SZUKAJ
ARCHIWUM
2022, Styczeń (1, 0)
2021, Kwiecień (1, 1) 2021, Luty (4, 1) 2021, Styczeń (8, 4) 2020, Grudzień (1, 4) 2019, Styczeń (3, 1) 2018, Grudzień (1, 0) 2018, Lipiec (1, 0) 2018, Maj (3, 1) 2018, Kwiecień (10, 1) 2018, Marzec (3, 1) 2017, Grudzień (3, 0) 2017, Październik (1, 0) 2016, Czerwiec (9, 7) 2016, Maj (2, 0) 2015, Maj (1, 4) 2014, Październik (4, 3) 2014, Wrzesień (11, 1) 2014, Sierpień (8, 0) 2014, Lipiec (14, 7) 2014, Czerwiec (6, 0) 2014, Maj (5, 5) 2014, Kwiecień (3, 1) 2014, Marzec (3, 2) 2014, Luty (1, 1) 2014, Styczeń (1, 4) 2013, Grudzień (1, 0) 2013, Listopad (6, 8) 2013, Październik (24, 77) 2013, Wrzesień (19, 8) 2013, Sierpień (21, 21) 2013, Lipiec (27, 23) 2013, Czerwiec (25, 51) 2013, Maj (21, 39) 2013, Kwiecień (13, 43) 2013, Marzec (7, 27) 2013, Luty (2, 11) 2013, Styczeń (17, 99) 2012, Grudzień (10, 68) 2012, Listopad (12, 43) 2012, Październik (12, 39) 2012, Wrzesień (25, 67) 2012, Sierpień (24, 52) 2012, Lipiec (20, 50) 2012, Czerwiec (20, 100) 2012, Maj (28, 455) 2012, Kwiecień (22, 48) 2012, Marzec (9, 37) 2012, Luty (2, 7) 2012, Styczeń (2, 8) 2011, Grudzień (6, 27) 2011, Listopad (20, 33) 2011, Październik (19, 50) 2011, Wrzesień (16, 33) 2011, Sierpień (23, 119) 2011, Lipiec (28, 63) 2011, Czerwiec (26, 63) 2011, Maj (24, 47) 2011, Kwiecień (33, 58) 2011, Marzec (23, 29) 2011, Luty (16, 38) 2011, Styczeń (8, 22) 2010, Grudzień (4, 7) 2010, Listopad (25, 85) 2010, Październik (20, 73) 2010, Wrzesień (31, 47) 2010, Sierpień (34, 67) 2010, Lipiec (4, 28) 2010, Czerwiec (12, 47) 2010, Maj (29, 71) 2010, Kwiecień (27, 120) 2010, Marzec (19, 121) 2010, Luty (4, 31) 2010, Styczeń (19, 153) 2009, Grudzień (17, 71) 2009, Listopad (3, 18) 2009, Październik (16, 45) 2009, Wrzesień (25, 122) 2009, Sierpień (30, 89) 2009, Lipiec (33, 143) 2009, Czerwiec (27, 140) 2009, Maj (2, 79) 2009, Kwiecień (28, 137) 2009, Marzec (23, 68) 2009, Luty (23, 57) 2009, Styczeń (21, 91) 2008, Grudzień (22, 162) 2008, Listopad (21, 166) 2008, Październik (24, 170) 2008, Wrzesień (23, 131) 2008, Sierpień (26, 99) 2008, Lipiec (30, 213) 2008, Czerwiec (27, 167) 2008, Maj (26, 105) 2008, Kwiecień (20, 195) 2008, Marzec (12, 114) 2008, Luty (17, 154) 2008, Styczeń (16, 126) 2007, Grudzień (13, 171) 2007, Listopad (8, 64) 2007, Październik (15, 174) 2007, Wrzesień (14, 46) 2007, Sierpień (14, 66) 2007, Lipiec (16, 26) 2007, Czerwiec (10, 10) 2007, Maj (21, 75) 2007, Kwiecień (10, 2) 2007, Marzec (7, 0) 2007, Luty (5, 0) 2007, Styczeń (11, 0) WYKRES ROCZNY
Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...
Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :) Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu Niedziela, 5 kwietnia 2009, temperatura: 6.0
dystans: 116.86 (0.00) km, czas jazdy: 03:48 Trening szosowyUstawka z trójmiejskimi szosowcami. Na miejsce startu (Chwaszczyno) udałem się z Adamem. Znacznie chłodniej niż wczoraj, o co najmniej 10 stopni, do tego nieprzyjemny wiatr potęgujący uczucie chłodu... no, ale w trakcie jazdy było ciepło :) ... zwłaszcza jak silniejsza część ekipy szarpała tempo... tym oto sposobem gubiąc jedyną kobietę w naszym gronie. Do Kartuz jakoś trzymałem fason, ale kilka kilometrów dalej już odpuściłem, a ze mną Adam. Dalej jechaliśmy spokojnie aż do Strzepcza, gdzie dokonaliśmy małej regeneracji i zakupów. Od tego miejsca wiatr coraz bardziej nam sprzyjał, więc i nogi zaczęły lepiej zapodawać ;) Trasa: Gdańsk - Chwaszczyno - Tuchom - Miszewo - Żukowo - Borowo - Kartuzy - Prokowo - Mirachowo - Nowa Huta - Sianowo - Strzepcz - Pobłocie - Smażyno - Częstkowo - Głazica - Szemud - Kamień - Kielno - Chwaszczyno - Gdańsk K O M E N T A R Z E kosma100 - 13:13 poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | linkuj
P.S. Na gg będę dopiero około 20:40 - 21:00 :)))
kosma100 - 12:23 poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | linkuj
flash Mam pytanko...
Czy masz jakies plany na 18-19 kwietnia? Albo czy masz jakiś dzień wolny w terminie 16-19 kwietnia? Bo jeśli chciałbyś, to chciałabym odebrać wygraną na aukcji wycieczkę :D Pozdrawiam P.S. Jak coś to pisz na gg - 4793548. flash - 10:00 poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | linkuj
Czujnik pomiaru kadencji coś mi momentami szwankował zapewne się przesunął i w zależności od własnego widzimisię, raz działał, raz nie, czasem pokazywał zero, czasem połowę właściwej wartości, a resztę prawidłowo i ostatecznie średnia wyszła coś około 77, a więc na pewno była wyższa... większość trasy kręciłem 85-100, do tego dość często, częściej niż kiedyś przekraczałem 100... były jednak fragmenty gdzie morale opadły i żółwim tempem kręciło się coś około 60, ale tego nie było dużo. Generalnie 46T spisuje się świetnie do prędkości 50-55km/h... później coś jakby zaczynało brakować przełożeń... ale to tylko kolejny bodziec do zwiększania kadencji :D
Rafaello - 09:40 poniedziałek, 6 kwietnia 2009 | linkuj
A ja ciekaw jestem jak tam eksperyment z blatem 46T?Większa kadencja,wieksza moc?Jakie korzyści?
pozdrawiam :) flash - 18:27 niedziela, 5 kwietnia 2009 | linkuj
Wszyscy byli na szosówkach.
Ja fotek nie robiłem, ale widziałem, że ktoś telefonem kilka razy w trakcie jazdy pstryknął. brachol :) - 18:09 niedziela, 5 kwietnia 2009 | linkuj
Komentuj
trening, czy to znaczy że bez żadnych fotek? czy kobieta też była na szosówce czy na góralu? ile was wystartowało?
|