Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu

Niedziela, 21 czerwca 2009, temperatura: 18.0
dystans: 302.00 (2.00) km, czas jazdy: 09:42

Regeneracja ???

(zdjęcia po powrocie)

Z Ożarowa Mazowieckiego przez Pruszków, Janki, Lesznowola, Piaseczno, Góra Kalwaria, Magnuszew... do Kozienic, gdzie dość długo nie znajdujemy przyzwoitego żarła... więc zadowoliliśmy się lodami i szarlotką z cukrowni :)

W Aleksandrówce Travisb odbija na Pionki, a ja ruszam na objazd trasy, którą krążyć będziemy na początku lipca w maratonie (750 km) startującym z Puław... ale jechałem w przeciwnym kierunku, czyli najpierw na Zwoleń. Następne kilka km w lekkim deszczyku (no jak to? Puławy bez deszczu?). Starając się uniknąć spotkania epicentrum opadów, pedałowałem ile sił w nogach... i przegapiłem zjazd na Chechły... więc trochę niechętnie zawróciłem i skręciłem w tą niepozorną drogę. Jak się okazało, nawierzchnia aż do Gniewoszewa była znakomita, bardzo przyjemnie się jechało :) Kilka kilometrów droga była mokra, ale już nie padało... no, a w powietrzu czuć było zapach świeżo zbieranych truskawek :)

Z Gniewoszewa pojechałem bardzo fajną drogą na Dęblin, mnóstwo sadów i innych atrakcji :) Z mostu w Dęblinie fajny widok na Wisłę i sąsiedni most. Dalsza droga to w zasadzie cały czas droga nr 801 (asfalt miejscami dobry, miejscami akceptowalny, miejscami tragiczny, a gdy się myśli, że gorzej już nie będzie... pojawiają się jeszcze bardziej tragiczne płyty) i dwa postoje. Jeden zaraz za Dęblinem po banana i coś do picia i drugi na około 60 km przed Warszawą, na pomidorową z makaronem... szczęśliwie prawie nie czekałem, bo kobieta akurat miała gotowy makaron przeznaczony do czegoś innego :)

Od wjazdu do Warszawy (rogatki) prędkość w zasadzie nie schodziła poniżej 34 km/h, co poskutkowało trochę wydłużonym dojazdem do kolegi zamieszkującego Tarchomin, a więc drugi koniec miasta :P

Puls przeciętny = 132
Puls maksymalny = 166
Kalorie spalone w trakcie jazdy = 5812

Linkuj | Komentuj | Komentarze(11)

K O M E N T A R Z E

flash - 18:34 środa, 24 czerwca 2009 | linkuj

Faktycznie, byłem nad morzem, a nawet się kąpałem... zagapiłem się w trakcie robienia zdjęcia i mnie podmyło :P

brachol :) - 14:51 środa, 24 czerwca 2009 | linkuj

nad Bałtyk...jeśli myślisz o Krynicy morskiej to lepiej nie jedź sam. A zresztą zatoka Gdańska to też Bałtyk czyli 2km i jesteś nad morzem , jeszcze jedno czy ty w tym roku nie byleś na Helu na plaży (8 czerwca)?

flash - 21:06 wtorek, 23 czerwca 2009 | linkuj

29 kwietnia jechałem nad Bałtyk... i nie dojechałem... póki co wolę nie ryzykować :P

agenciara - 19:56 wtorek, 23 czerwca 2009 | linkuj

... może być i Bałtyk... jak dasz radę do niego dojechać w jeden dzień!!!! ;D
Ale wierzę w Ciebie, dasz radę ;) Mam nadzieję że napiszesz nam relacje :D
a się nie loguję bo raz z komórki piszę (z pracy), albo z innego kompa - mój komp padl i nie chce mi się tu ciągle wylogowywać żeby się ktoś nie wkradł :P
do zobaczenia na bo ;)

flash - 15:08 wtorek, 23 czerwca 2009 | linkuj

mavic, no tak jakoś lekko się pedałowało, ale głownie za sprawą psychiki, do której dotarło, że 300 jednego dnia to nie problem, wiec skoro udało sie raz, to czemu i drugi raz miało sienie udać? Poza tym trasę miałem na ten dzień tak luźno zaplanowaną, że w zasadzie w każdej chwili mogłem zrobić ewakuację na pekapa... ale nie było takiej potrzeby, chociaż wielokrotnie łapał mnie deszczyk, ale tylko raz taki mocniejszy :)

Najlepsze jest to, że i następnego dnia byłem gotów zrobić 300 km, gdy jadąc do centrum Warszawy zobaczyłem tabliczkę "Gdańsk"... no, ale byłem umówiony na obiad w restauracji Sushi na Kabatach :P

Dziś dzień ojca więc (przypominam tym, którzy zapomnieli), więc do Gdańska wróciłem w nocy pociągiem.

grisza, chciałbym aby tak było,jednak trudno porównywać 300 z 750 km, średnią 31 z 34 km/h, no i spędzenia 9-10 godzin na rowerze z 22-23 godzinami...
Co do wrześniowego urlopu to chyba będę musiał jeszcze trochę pojeździć. Obecnie myślę, że dałby radę3,a może nawet 4 dni z rzędu robić po te 300 km... ale we wrześniu trzeba będzie tak przez 10 dni - cóż, zobaczymy co z tego wyjdzie :P

wojtek, dobrze wiesz że Mazowsze jest płaskie jak Żuławy :)

bikergoniu, niestety miałem tylko 4 dni wolnego :)

SCRUBBY, pamiętam że wyjeżdżając z Ożarowa Mazowieckiego wychodziłem z założenia, że tego dnia zrobię max 200 km... jednak na bieżąco przeprowadzałem re kalkulację. Masz rację, jak na tak płaski teren to było mało kilometrów. Na swoja obronę mam tylko 5-tygodniową przerwę w jeżdżeniu rowerem :P

Agenciara się nie zalogowała, no to faktycznie za słabo się postarałem...
Obiecuje poprawę!:D
Kurcze właśnie zdałem sobie sprawę, że w tym roku jeszcze nie kąpałem się w morzu... może być Bałtyk? :P

Pozdrawiam wszystkich :)
... zwłaszcza osoby towarzyszące mi w podróży, goszczące w swoich domach i karmiące tym i owym :)

Agenciara - 14:16 wtorek, 23 czerwca 2009 | linkuj

hehe jak niepowolane rece Cie podkabluja ze takimi dystansami sie regenerujesz to drogowka stworzy kalendarzyk kolarza jaki maja kierowcy tirow itd i nie wypuszcza Cie na regeneracje wiecej jak na dozwolone max 99km... ;D hehehe czas jaki przeznaczylbys na regeneracyjne rzezniczenie powyzej tych 99km obowiazkowo musialbys odbyc lezac plackiem na plazy i podstemplowac karte przez ratownika ze zaliczyles conajmniej 2 kapiele w morzu, o! ;D
RZEZNIK!! KROL SZOS!! ;D

SCRUBBY - 18:55 poniedziałek, 22 czerwca 2009 | linkuj

Eeeeee.... no Stary... tylko tyle ?

SZACUN ^2 !!!

bikergonia - 17:07 poniedziałek, 22 czerwca 2009 | linkuj

Kolejny dystans i kolejny szacun ode mnie.
Objeżdżasz Polskę czy co?

wojtek wwp - 16:56 poniedziałek, 22 czerwca 2009 | linkuj

jesteś niemożliwy :) napieracz

griszaGDA - 23:13 niedziela, 21 czerwca 2009 | linkuj

2 dni z rzędu dystansy ponad 300 km, coś mi sie wydaję ,że 750 przejedziesz na luzie jako rozgrzewka przed "wrześniowym urlopem":) ...powodzenia i do zobaczenia .

mavic - 21:36 niedziela, 21 czerwca 2009 | linkuj

... tak nie ma to jak dobrze się zregenerować żeby noga lepiej podawała :P

Komentuj