AVS > 30 :: 2007 > 250 :: 2008 > 250 :: 2009 > 250 :: 2010 > 250 :: Gdańsk 1971 ... góral :: ostre :: szosa


O MNIE ...
nick: Flash
miasto: Gdańsk
INFORMACJE
wszystkie km: 118629.26
km w terenie: 18344.86
rekord dobowy: 705 km

SZUKAJ
ARCHIWUM
2022, Styczeń (1, 0)
2021, Kwiecień (1, 1)
2021, Luty (4, 1)
2021, Styczeń (8, 4)
2020, Grudzień (1, 4)
2019, Styczeń (3, 1)
2018, Grudzień (1, 0)
2018, Lipiec (1, 0)
2018, Maj (3, 1)
2018, Kwiecień (10, 1)
2018, Marzec (3, 1)
2017, Grudzień (3, 0)
2017, Październik (1, 0)
2016, Czerwiec (9, 7)
2016, Maj (2, 0)
2015, Maj (1, 4)
2014, Październik (4, 3)
2014, Wrzesień (11, 1)
2014, Sierpień (8, 0)
2014, Lipiec (14, 7)
2014, Czerwiec (6, 0)
2014, Maj (5, 5)
2014, Kwiecień (3, 1)
2014, Marzec (3, 2)
2014, Luty (1, 1)
2014, Styczeń (1, 4)
2013, Grudzień (1, 0)
2013, Listopad (6, 8)
2013, Październik (24, 77)
2013, Wrzesień (19, 8)
2013, Sierpień (21, 21)
2013, Lipiec (27, 23)
2013, Czerwiec (25, 51)
2013, Maj (21, 39)
2013, Kwiecień (13, 43)
2013, Marzec (7, 27)
2013, Luty (2, 11)
2013, Styczeń (17, 99)
2012, Grudzień (10, 68)
2012, Listopad (12, 43)
2012, Październik (12, 39)
2012, Wrzesień (25, 67)
2012, Sierpień (24, 52)
2012, Lipiec (20, 50)
2012, Czerwiec (20, 100)
2012, Maj (28, 455)
2012, Kwiecień (22, 48)
2012, Marzec (9, 37)
2012, Luty (2, 7)
2012, Styczeń (2, 8)
2011, Grudzień (6, 27)
2011, Listopad (20, 33)
2011, Październik (19, 50)
2011, Wrzesień (16, 33)
2011, Sierpień (23, 119)
2011, Lipiec (28, 63)
2011, Czerwiec (26, 63)
2011, Maj (24, 47)
2011, Kwiecień (33, 58)
2011, Marzec (23, 29)
2011, Luty (16, 38)
2011, Styczeń (8, 22)
2010, Grudzień (4, 7)
2010, Listopad (25, 85)
2010, Październik (20, 73)
2010, Wrzesień (31, 47)
2010, Sierpień (34, 67)
2010, Lipiec (4, 28)
2010, Czerwiec (12, 47)
2010, Maj (29, 71)
2010, Kwiecień (27, 120)
2010, Marzec (19, 121)
2010, Luty (4, 31)
2010, Styczeń (19, 153)
2009, Grudzień (17, 71)
2009, Listopad (3, 18)
2009, Październik (16, 45)
2009, Wrzesień (25, 122)
2009, Sierpień (30, 89)
2009, Lipiec (33, 143)
2009, Czerwiec (27, 140)
2009, Maj (2, 79)
2009, Kwiecień (28, 137)
2009, Marzec (23, 68)
2009, Luty (23, 57)
2009, Styczeń (21, 91)
2008, Grudzień (22, 162)
2008, Listopad (21, 166)
2008, Październik (24, 170)
2008, Wrzesień (23, 131)
2008, Sierpień (26, 99)
2008, Lipiec (30, 213)
2008, Czerwiec (27, 167)
2008, Maj (26, 105)
2008, Kwiecień (20, 195)
2008, Marzec (12, 114)
2008, Luty (17, 154)
2008, Styczeń (16, 126)
2007, Grudzień (13, 171)
2007, Listopad (8, 64)
2007, Październik (15, 174)
2007, Wrzesień (14, 46)
2007, Sierpień (14, 66)
2007, Lipiec (16, 26)
2007, Czerwiec (10, 10)
2007, Maj (21, 75)
2007, Kwiecień (10, 2)
2007, Marzec (7, 0)
2007, Luty (5, 0)
2007, Styczeń (11, 0)
WYKRES ROCZNY
Wykres roczny blog rowerowy flash.bikestats.pl
NAJNOWSZE FOTY
Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu
Sobota, 1 października 2011, temperatura: 22.0
dystans: 154.37 (111.00) km, czas jazdy: 06:19

Kociewski eksperyment


Rano, kilka minut po 8 ruszyłem w kierunku Starogardu Gdańskiego, gdzie o 12 miał się odbyć 20-ty Bieg Kociewski. Zapisy miały być prowadzone do godziny 11, więc czasu miałem tak... na styk. Co innego, gdybym wyruszył wg pierwotnego planu, czyli o 7. Mimo kilku błądzeń i nadkładaniu drogi, wyszło mi tamtą stronę 71 km.

Rano było chłodno, pochmurno, mgliście... przez pierwszą godzinę myślałem, że się wygłupiłem biorąc okulary tylko z ciemnymi szkłami. Poprawy pogody za bardzo widać nie było, ale i tak założyłem je na nos, bo dość już miałem owadów wpadających do oczu, ze dwa razy zrobiło się nawet niebezpiecznie. Nie miniął kwadrans od założenia okularów, a chmury się zaczęły rozchodzić i coraz śmielej zaczęło świecić słońce.

Po uiszczeniu wpłaty (20 zł), przebraniu się i odstawieniu roweru do szatni, udałem się na małą rozgrzewkę i na linię startu, gdzie spotkałem kilku znajomych z Akademii Biegania. Startowałem z drugiej linii, więc wiadome było, że nie będę za dużo wyprzedzał, ale po tym jak tuż po starcie o mało się nie przewróciłem (nogi chciały pedałować, a nie biegać) i przez pierwszy kilometr się rozkręcałem, następnie miałem problemy z wyprzedzaniem... wiedziałem, że o dobrym wyniku mogę zapomnieć i lepiej pobiec treningowo, tak tylko aby dobiec. Atmosfera była całkiem przyjemna, sporo porządkowych, trochę bałaganu na starcie, brak bufetu na trasie i bardzo znaczne jedzonko na mecie... a do tego pamiątkowy medal i dyplom z zajętą lokatą w kategorii open.

Po rozdaniu nagród przebrałem się z powrotem w ciuchy rowerowe i... ruszyłem w drogę powrotną. Zakładałem powrót zupełnie inną trasą i to założenie udało się zrealizować :) Zgodnie z założeniem, powrót był dłuższy od dojazdu. Pierwsze 7 km toczyłem się baaardzo pooowoooli, nogi wyraźnie nie nadążały za zmianami sposobu poruszania... ale w końcu się rozkręciły i kręciły tak, jakby całej reszty wcześniej nie było ;)

Pola (i moja droga) nad ranem...




Jesienne klimaty :)




Foto zapożyczone z jakiejś galerii...


Pamiątkowy medal:


Kociewie...


Foty z drogi powrotnej:






Ślad z GPS:



K O M E N T A R Z E

jahoo81 - 09:41 poniedziałek, 2 kwietnia 2012
| linkuj
Flash - rzeźnik! Jak zawsze nie do zdarcia! :D

Pozdrowienia z Lubska!


Djablica - 15:47 środa, 26 października 2011 | linkuj
Plywanie jest najlepszym sportem
pod słońcem


travisb - 16:08 niedziela, 2 października 2011 | linkuj
No to masz jesień i zimę na naukę pływania - zapisz się na basen i tym samym połączysz dwie rzzeczy w jedną całość: nauka pływania i basen jako budowanie bazy wydolnościowej pod sezon rowerowy, który jak widać (majowa eskapada po Europie) będzie intensywny w pedałowanie ;)


piotr,p - 10:44 niedziela, 2 października 2011 | linkuj
gratulacje ,po 71km bardzo dobry wynik w biegu i jeszcze rower , brawo,powodzenia w maju 2012


flash - 09:31 niedziela, 2 października 2011
| linkuj
10 km


brachol :) - 08:22 niedziela, 2 października 2011 | linkuj
jaki dystans tego biegu ???


flash - 07:46 niedziela, 2 października 2011
| linkuj
Do relacji dorzuciłem zdjęcie z biegu (30 metrów przed metą).


flash - 07:30 niedziela, 2 października 2011
| linkuj
Tak, jak tylko nauczę się pływać :)


travisb - 07:19 niedziela, 2 października 2011 | linkuj
Po powrocie pewnie doszła kapiel w wannie i tym samym całościowy trening triathlonowy masz zaliczony ;-)
W przyszłym sezonie planujesz jakiś triathlon zaliczyć?


adas172002 - 06:42 niedziela, 2 października 2011
| linkuj
No nieźle, zaczynam się zastanawić czy do biegania i roweru nie dodasz pływania.


flash - 01:27 niedziela, 2 października 2011
| linkuj
Znam już oficjalny czas biegu: 43:15
118/394 w open
31/103 w swojej kategorii
Generalnie fatalnie w stosunku do moich możliwości, ale i tak o niebo lepiej niż myślałem... jak się tak wlokłem i ledwo nóżkami przebierałem, o zastanawiałem się, czy przypadkiem nie przekroczę 50 minut. Spora w tym zasługa brak bufetu na trasie (chyba się powtarzam).


Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa iazaw
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl

Stronę odwiedziło osób. On-line jest osób na stronie.