Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu

Środa, 17 listopada 2010, temperatura:
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Między kropelkami deszczu

Zamierzałem pobiec dziś 15 km, ale po 11 zaczęło padać i ostatecznie zaliczyłem dziś "tylko" 13 km. Deszcz nie przeszkadzał, ale pomógł podjąć taką a nie inną decyzję. Pierwsze 10 km w czasie 48:15, a więc nadal są postępy, a biorąc pod uwagę kłopoty żołądkowe od 5 km, mogło być lepiej. Końcówka niewiele wolniejsza, ale już na luzie :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 16 listopada 2010, temperatura: 6.0
dystans: 6.66 (0.37) km, czas jazdy:

Szczyt lenistwa...

Do Macieja i z powrotem.

Przy okazji pobawiłem się Bocialarką... normalnie masakra, z 60 metrów oświetliłem cały swój blok :D ... powinni tego zabronić :D

Lenistwo polegała na tym, że w południe miałem jechać na Wieżycę... miałem... dobrze wiedziałem, że nie będzie padać, a jutro wręcz przeciwnie... ale zamiast tego cały dzień spędziłem na szukaniu w internecie gadżetów, które mogłyby się przydać w pielęgnowaniu cyklozy ;)
... a to wszystko przez braku naładowanych akumulatorków do aparatu :(

Efekt? Kiepskie samopoczucie...
Trochę je poprawiło zamówienie kilku rzeczy z allegro...
Następnie samopoczucie zmarniało, gdy Maciej powiedział, że powinienem poszukać gwarancji mojego notebooka...
Samopoczucie nieco poprawiło światełko wydobywające się z Bocialarki :P

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 15 listopada 2010, temperatura: 9.0
dystans: 7.56 (0.37) km, czas jazdy: 00:18

Praca i Bocialarka 4

Po pracy do lasu pobawić się nowym gadżetem :)

Na początek materiał porównawczy.
[ tutaj proszę sobie wyobrazić czarny prostokąt ]

Następna była lampka pozycyjna, wg producenta nie powinna być używana, ale z moich obserwacji da się tak jeździć, co prawda bardzo wolno w terenie i spokojnie po asfalcie... ale da się :)
Mała uwaga, drzewo w oddali było w rzeczywistości lepiej widoczne.

Tak świeci mój telefon na słabej (do tego stopnia, że telefon się chce wyłączyć) baterii. Na pełnej baterii świeci trochę lepiej, a dwa razy lepiej świeci Mactronic, którego zapomniałem zabrać ze sobą, a który do tej pory mi wystarczał...
Z tyłu powinno być już widać ze 3-4 drzewa, no ale to już wina aparatu:

(aczkolwiek prawie nie ma różnicy miedzy jazdą z telefonem na lampka pozycyjną, różnica na zdjęciu jest na niekorzyść telefonu, gdyż ma bardziej rozproszone światło, którego aparat nie zdołał uchwycić)

Bocialarka 4, w rzeczywistości wrażenie robi jeszcze lepsze :)
W sumie, to przy tym świetle można by jechać samochodem...

Tutaj inne ujęcie, kadr taki jak przy lampce pozycyjnej i telefonie.

Brakuje mi już tylko uchwytu do roweru... i mogę jechać w teren wypalać drzewa ;)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(10)

Poniedziałek, 15 listopada 2010, temperatura: 11.0
dystans: 62.37 (46.37) km, czas jazdy: 02:49

Listopadowy stripsease...

O wschodzie słońca trochę (11 km) pobiegałem... tym razem z aparatem :)

W domu śniadanko oraz małe usprawnienia licznika i na rower na małą pętelkę...
Po drodze zjechałem do dentystki i do sklepu po wodę... razem wypiłem 2 litry na 62 km, to chyba mój rekord... okupiony częstymi postojami w wiadomym celu :P

Po drodze nie mogło zabraknąć króciutkiego odpoczynku :)

Hmm, ale ja przecież jestem zwolennikiem aktywnego wypoczynku...

GPS się ponownie przydał :)

Ogólnie świetny miałem dziś dzień na aktywność ruchową.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Niedziela, 14 listopada 2010, temperatura: 10.0
dystans: 6.37 (0.37) km, czas jazdy:

Do pracy i z powrotem.

Do pracy i z powrotem + test mini lampek... wypadł szokująco dobrze.
Zrobiłem kilka zdjęć telefonem, ale... będę musiał to powtórzyć z aparatem.

Jeszcze tylko Bocialarka, która ma przyjść na początku tygodnia... i będzie można zacząć nocne jazdy ;)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 14 listopada 2010, temperatura: 12.0
dystans: 25.37 (17.37) km, czas jazdy: 01:10

Relaks przed pracą na MTB

Wyskoczyłem pohasać po Trójmiejskich (w zasadzie to Gdańskich) górkach w TPK. Nie mogłem znaleźć licznika, więc zabrałem z sobą GPS, ale w trakcie jazdy na niego nie patrzyłem - same same znane ścieżki.

Do lasu wjechałem na końcu Abrahama. Bez eksperymentów i killera zjechałem pod Dwór Oliwski, gdzie akurat stali starzy znajomi... tj. nie tacy starzy, w końcu są minimalnie młodsi od mojego taty. Chwilę pogadaliśmy (oczywiście o rowerach) postanowiłem z nimi pojechać na Osowę, przy czym mnie skierowali na podjazd Wadeckiego... a to cwane lisy... mnóstwo gałęzi, błota, liści, kałuż, kolein i piachu, ale jakoś udało się podjechać i przejechać tę trasę bez zsiadania z roweru, bo powalone drzewa przy okazji robienia bałaganu sprzątnięto :)
Kawałek czarnego szlaku, zjazd do żółtego.. i na długiej prostej, ani podjazdowej serpentynie nikogo na rowerze nie widać, ale na samej górze już ich dogoniłem... chyba dlatego, bo mieli problemy z aparatem. 11:23 zasygnalizowała mi, że czas wracać do domu, bo jeszcze do pracy na 13. Powrót tą samą trasą, ale już bez najmniejszego zatrzymywania, ani nawet zwalniania, no i z pominięciem czarnego szlaku.

BTW. Co jest grane? Połowa listopada, a ja już od pierwszego pojazdu jechałem bez rękawiczek, tak było mi ciepło... :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 13 listopada 2010, temperatura: 7.0
dystans: 3.37 (0.69) km, czas jazdy:

Więcej biegania niż roweru :P

Na skróty do pracy i z powrotem... a o cudownym wschodzie słońca ponad 10 km biegania, czyli 3 razy więcej niż pedałowania :P

Zdjęć niestety nie będzie...

Mam tylko zdjęcia z czwartkowego Biegu Niepodległości w Gdyni... znajdź mnie tutaj:

Biegłem w koszulce BRE Banku, w grupce, która celowała w czas 1 h.
Nasz sponsor za każdego z nas wpłacił pewną kwotę pieniędzy na hospicjum.
(te białe koszulki... z tyłu z napisem "Zróbmy razem coś dobrego")

(zdjęcia pochodzą ze strony http://www.gosirgdynia.pl)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Czwartek, 11 listopada 2010, temperatura:
dystans: 0.01 (0.00) km, czas jazdy:

Bieg Niepodległości w Gdyni

Z domu wyszedłem o dobrej porze bo około 10:40 i lekko biegnąc od czasu do czasu ogrzewałem się nieco... na SKM Przymorze byłem przed 11, ale przez kolejne pół godziny nie pojawiła się żadna kolejka jadące w stronę Gdyni, a wg rozkładu powinny przyjechać 3. Zrobiło się nerwowo. Już w Sopocie wiedziałem, że czeka mnie bieg przez Gdynię, aby się zapisać... przybiegłem 2 po 12 i stanąłem w kolejce na ponad godzin. W międzyczasie spotkałem kilka znajomych twarzy. kilka znanych osobistości, które biegły także w niedzielę. Spotkałem się także ze znajomymi z Grupy Trójmiasto, którą poznałem poprzez forum dla biegaczy. Wszyscy (którzy się wcześniej zgłosili) z GT dostaliśmy koszulki z logiem sponsora i hasłem "Zróbmy razem coś dobrego". Głównym założeniem naszej grupy było pobiegnięcie jak największą grupą na metę w czasie poniżej jedenej godziny, mimo iż niektórzy byliby w stanie pobiec znacznie szybciej. Za każdego z nas sponsor przekazał określoną sumę pieniędzy dla hospicium.. więc udało się połączyć przyjemne z pożyczecznym Stojąc w kolejce aby się zapisać na Bieg Niepodległości przez chwilę opiekowałem się rowerem Anety, która przyjechała rowerem na start.. podobnie zresztą jak Banach na swoim rowerze treningowym - bardzo ciekawy sprzęcik.

Sam bieg bardzo udany.
C.D.N.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 9 listopada 2010, temperatura:
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Trenażer

Trzeba było trochę pokręcić, aby nie zapomnieć jak to się robi ;)

Jutr Bieg Niepodległości w Gdyni, więc pedałowanie rekreacyjne...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 8 listopada 2010, temperatura:
dystans: 10.00 (1.37) km, czas jazdy:

rowerem na trening...

Rowerem pojechałem na trening biegania... bez butów do biegania, wiec zawróciłem... ale i tak zdążyłem przed otwarciem klubu. Niepotrzebnie zresztą się spieszyłem, bo miało być otwarte od 10, a ja czekałem do 10:20... po prostu mnie olali, bo chyba tylko mnie mieli zapisanego na zajęcia.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)