O MNIE ...
nick:
Flash
miasto: Gdańsk INFORMACJE
wszystkie km:
118629.26 km w terenie: 18344.86 rekord dobowy: 705 km SZUKAJ
ARCHIWUM
2022, Styczeń (1, 0)
2021, Kwiecień (1, 1) 2021, Luty (4, 1) 2021, Styczeń (8, 4) 2020, Grudzień (1, 4) 2019, Styczeń (3, 1) 2018, Grudzień (1, 0) 2018, Lipiec (1, 0) 2018, Maj (3, 1) 2018, Kwiecień (10, 1) 2018, Marzec (3, 1) 2017, Grudzień (3, 0) 2017, Październik (1, 0) 2016, Czerwiec (9, 7) 2016, Maj (2, 0) 2015, Maj (1, 4) 2014, Październik (4, 3) 2014, Wrzesień (11, 1) 2014, Sierpień (8, 0) 2014, Lipiec (14, 7) 2014, Czerwiec (6, 0) 2014, Maj (5, 5) 2014, Kwiecień (3, 1) 2014, Marzec (3, 2) 2014, Luty (1, 1) 2014, Styczeń (1, 4) 2013, Grudzień (1, 0) 2013, Listopad (6, 8) 2013, Październik (24, 77) 2013, Wrzesień (19, 8) 2013, Sierpień (21, 21) 2013, Lipiec (27, 23) 2013, Czerwiec (25, 51) 2013, Maj (21, 39) 2013, Kwiecień (13, 43) 2013, Marzec (7, 27) 2013, Luty (2, 11) 2013, Styczeń (17, 99) 2012, Grudzień (10, 68) 2012, Listopad (12, 43) 2012, Październik (12, 39) 2012, Wrzesień (25, 67) 2012, Sierpień (24, 52) 2012, Lipiec (20, 50) 2012, Czerwiec (20, 100) 2012, Maj (28, 455) 2012, Kwiecień (22, 48) 2012, Marzec (9, 37) 2012, Luty (2, 7) 2012, Styczeń (2, 8) 2011, Grudzień (6, 27) 2011, Listopad (20, 33) 2011, Październik (19, 50) 2011, Wrzesień (16, 33) 2011, Sierpień (23, 119) 2011, Lipiec (28, 63) 2011, Czerwiec (26, 63) 2011, Maj (24, 47) 2011, Kwiecień (33, 58) 2011, Marzec (23, 29) 2011, Luty (16, 38) 2011, Styczeń (8, 22) 2010, Grudzień (4, 7) 2010, Listopad (25, 85) 2010, Październik (20, 73) 2010, Wrzesień (31, 47) 2010, Sierpień (34, 67) 2010, Lipiec (4, 28) 2010, Czerwiec (12, 47) 2010, Maj (29, 71) 2010, Kwiecień (27, 120) 2010, Marzec (19, 121) 2010, Luty (4, 31) 2010, Styczeń (19, 153) 2009, Grudzień (17, 71) 2009, Listopad (3, 18) 2009, Październik (16, 45) 2009, Wrzesień (25, 122) 2009, Sierpień (30, 89) 2009, Lipiec (33, 143) 2009, Czerwiec (27, 140) 2009, Maj (2, 79) 2009, Kwiecień (28, 137) 2009, Marzec (23, 68) 2009, Luty (23, 57) 2009, Styczeń (21, 91) 2008, Grudzień (22, 162) 2008, Listopad (21, 166) 2008, Październik (24, 170) 2008, Wrzesień (23, 131) 2008, Sierpień (26, 99) 2008, Lipiec (30, 213) 2008, Czerwiec (27, 167) 2008, Maj (26, 105) 2008, Kwiecień (20, 195) 2008, Marzec (12, 114) 2008, Luty (17, 154) 2008, Styczeń (16, 126) 2007, Grudzień (13, 171) 2007, Listopad (8, 64) 2007, Październik (15, 174) 2007, Wrzesień (14, 46) 2007, Sierpień (14, 66) 2007, Lipiec (16, 26) 2007, Czerwiec (10, 10) 2007, Maj (21, 75) 2007, Kwiecień (10, 2) 2007, Marzec (7, 0) 2007, Luty (5, 0) 2007, Styczeń (11, 0) WYKRES ROCZNY
Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...
Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :) Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu Niedziela, 5 sierpnia 2012, temperatura: 24.0
dystans: 237.22 (3.70) km, czas jazdy: Cięcie kosztów...Okrężną drogą do Helu, gdzie docieram 2-4 minuty przed tramwajem wodnym z Gdańska. 18 osób, spokojny powrót, z plażowaniem... miejscami trochę padało,a czasami kropiło, jednak za mało ;) Moja noga po raz kolejny raz stanęła w Rzucewie... Sobota, 4 sierpnia 2012, temperatura: 22.0
dystans: 183.70 (3.70) km, czas jazdy: Plaża w Dębkach i rozjazd z MichałemKaszuby o poranku... Dębki... 650 rocznica bitwy pod Świecinem (inscenizacja) Spokojnie, aby więcej sił było na jutro i dni następne... Czwartek, 2 sierpnia 2012, temperatura: 28.0
dystans: 153.70 (3.70) km, czas jazdy: Łydka tardsza niż zderzak...Gdyby nie Sopot i Reja to cały dystans padłby w granicach administracyjnych Gdańska :) Właśnie w Sopocie 2 główne starcia tego dnia, na szczęście bez kontuzji i zniszczeń po żadnej ze stron :) Zderzak się odkształcił, jedynie noga się wybrudziła :P Stogi... Ręcznik położony pod rowerem, na wypadek, gdyby wiatr przewrócił rower... Fajna przyczepka :) Środa, 1 sierpnia 2012, temperatura: 21.0
dystans: 201.00 (3.70) km, czas jazdy: 06:37 Plaża w Dębkach + RejaRano w porannych chłodzie z ogniem w nogach potoczyłem się do Dębek na 2 i pół godziny lenistwa. Wracając a to w cieniu drzew, a to od osłoną chmur, jechało się całkiem przyjemnie, jedynie wiatr w twarz trochę przeszkadzał, ale przynajmniej był dobry trening... od... kilka kilometrów za Krokową wyprzedził mnie skuter, dość spory, ale załadowany dwiema osobami trochę się dusił, nie mniej na najtwardszym przełożeniu nie łatwo było go dogonić, a później także utrzymać się na kole, ale na pewno przyspieszyło to znacznie mój powrót. W czasie powrotu straszyło burzą, a przynajmniej deszczem, ale nic z tego... ze Spacerowej skręciłem na Reja zakręcić się kilka razy, tak, aby wyszło co najmniej 200 km. Po 2 okrążeniach na płaskiej prostej spotkałem Wojtka, trochę pogadaliśmy, w międzyczasie przejechał obok nas jakiś zawodnik Flash Team. Jeszcze chwilę pogadaliśmy i rzuciłem się w nierealny pościg za chłopakiem... w sumie moja jedyna przewaga polegała na rowerze szosowym, bo on jechał na MTB. Wypiłem resztę tego co miałem i postanowiłem wykręcić "fastest lap". Jedno okrążenie (i ćwiarteczka) to trochę mało jak dogonienie nie niedzielnego rowerzysty, ale udało się, a skoro tak to postanowiłem zrobić mały rozjazd w postaci dodatkowego, wspólnego okrążenia, już bez spinania się :) Być może zrobiłbym jeszcze kilka kółek, ale strasznie mnie już suszyło. Biedronka na plaży :) Tak, czepiam się... ale tylko zrobiłem zdjęcie i ominąłem ich częścią dla pieszych. Ledwo zwolniłem miejsce na plaży... i zostało zajęte :) Wtorek, 31 lipca 2012, temperatura: 23.0
dystans: 43.70 (3.70) km, czas jazdy: Niedziela, 29 lipca 2012, temperatura:
dystans: 37.00 (0.00) km, czas jazdy: Reja i Wrak RaceDeszcz nas przegonił i zjechaliśmy z Reja po zaledwie jednym okrążeniu. Wrak Race na moim facebook'u. Sobota, 28 lipca 2012, temperatura: 32.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy: Relax na rolkachJakaż to desperacja pcha ludzi do kąpieli w czymś takim, że ratownicy muszą wręcz siłą ludzi z "wody" wyciągać? Do granicy Gdańska i Sopotu na rolkach, następnie kilka km boso po plaży przeciskając się między ręcznikami, kocami, koszami i... łóżkami! :) W nadmorskim lesie (Sopot Kamienny Potok) kilka rundek na specjalnej trasie (pętla) dla rolkarzy i... powrót tą samą drogą, co kilkaset metrów chłodząc się pod prysznicem... przez Sopot po prostu nie warto jechać na rolkach, a ja przy okazji chciałem się opalić nieco :) Granica Gdańska i Sopotu: Piątek, 27 lipca 2012, temperatura: 24.0
dystans: 183.70 (3.70) km, czas jazdy: 05:52 Leniwie... plaża w DębkachMogło być szybciej, ale dopiero w drodze powrotnej mi się spieszyło. Moje dzieło :) Nowa Kaszubska moda... Czwartek, 26 lipca 2012, temperatura: 26.0
dystans: 137.00 (3.70) km, czas jazdy: Plaża + zagadka + ul. Rzeźnicka + Paszcz Lwa = trening ;)Na plaży na Stogach opalałem się... pierwszy raz w życiu (chyba, że byłem bardzo mały i nie pamiętam), ale na pewno pierwszy raz jechałem ścieżką rowerową aż pod samą plażę, bardzo dobre jakości, a że było mi mało, pojechałem kawałek szlakiem... ZAGADKA: Który z tych elementów (1 z 3) tutaj nie pasuje i dlaczego? Po obiedzie wypad na Reja w Sopocie i traskanie okrążeń w granicach 9 minut - nie ma już remontu, a do tego jeden ze szlabanów był otwarty :) W międzyczasie mała czasówka, 27 km w 44 minuty. O 21 w Paszczy Lwa spotkanie w gronie RWM... taki tort w 5 minut zniknął... W knajpie już nie dominują psy, ale prawdziwy lew... no dobra, kotecek :) Środa, 25 lipca 2012, temperatura:
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy: Szalone rolki :)Prawie jak za starych, hokejowo-łyżwiaraskich lat... spocony... ale od tego jest prysznic. |