Po raz kolejny chciałbym szczerze podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do wygrania i zrealizowania mojego projektu Dookoła Europy z Idee Kaffee, głosującym na mnie, wspierającym mnie, wytrzymującym moje zmiany koncepcji, pomagającym w przygotowaniach i w trakcie wyjazdu, wszystkim, którzy mnie gościli na trasie lub po prostu się uśmiechali, firmie Idee Kaffee za zorganizowanie tak ciekawego konkursu, studiu zdrowia i urody Marrakesh za profesjonalną depilację i innym, o których zdarzyło mi się pominąć...

Właśnie dobiegła końca druga edycja Idee Kaffee Challenge. Decyzją internautów, jak i jury wygrał Bartosz Mazerski, który postanowił pobiec w maratonie na Antaktydzie. Gratulacje! :)
Planowany start: marzec 2014... szczegóły na stronie konkursu

Niedziela, 5 grudnia 2010, temperatura: -10.0
dystans: 0.50 (0.00) km, czas jazdy: 01:46

półmaraton, Bieg Mikołajów

Toruń, miasto Mikołaja...

(wpis dotyczy biegu, dystans pochodzi z roweru stacjonarnego... sorry wilku :P)

Zdjęcie z rozgrzewki przed biegiem ;) ... u kuzynki w domu.

Półmaraton był dla mnie wyjątkowo ciężki, zwłaszcza że pierwszy i to w tak niesprzyjających warunkach, -10 na termometrze, nierówny śnieg, no i dystans większy od dotychczas bieganych, że o takich drobiazgach jak buty nieprzystosowane do biegania w terenie nie wspomnę.

Z wyniku, jak i z całego biegu jestem bardzo zadowolony.

Pierwsze 5 km po asfalcie z minimalną ilością miejscowego śniegu wymieszanego z solą. Na tym odcinku trzeba było wypracować sobie pozycję, przebijać się do przodu... później asfaltu już prawie nie było, a jeśli już był, to prędkość zwiększałem niemal dwukrotnie.

Z Szosy Chełmińskiej skręciliśmy w lewo do lasu. Było bardzo ładnie, a dalej jeszcze ładniej, nie mogłem powstrzymać się od wyciągnięcia telefonu i strzelenia fotki, którą zaraz rozesłałem MMS'em, wymagało to zatrzymania się, ale przecież czas nie był najważniejszy, najważniejsza była dobra zabawa :)

Na pierwszym bufecie chwyciłem za kubeczek z letnią (ale dość ciepłą, aby zrobiło się przyjemnie) herbatą. Kubeczek wypełniony do połowy, nawet jeśli dla niektórych był do połowy pusty. Udało się wypić zaledwie 2-3 malutkie łyczki, reszta lądowała w śniegu.

Na drugim bufecie, przed którym zacząłem słabnąć, chwyciłem za kawałek zmarzniętego, ale bezcennego banana i buteleczkę wody. Część wody wylądowała mi na twarzy, część na spodniach. Wypiłem około połowę, a później butelka wypadła mi z dłoni, niczym astronaucie po powrocie z misji kosmicznej.

Na 17 km ogarnęły mnie nowe siły, wydaje mi się, że był to mój najszybszy terenowy odcinek, poza zbiegami. Mocno zwolniłem dopiero przed stadionem, by gwałtownie przyspieszyć na bieżni... i zwolnić 5 metrów przed linią mety.

Chciałem pobiec poniżej 2 godzin.
Rodzina twierdziła, że będzie dobrze, jak pobiegnę w granicach 2:20.
Mój czas (netto) to: 1:46:22
Pierwsze 8 km zajęło mi 41 minut (ostrożny start i przepychanie się)

Na mecie zjawiło się 1328 biegaczy, ja zająłem 295 miejsce w open i 105 w M1.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Czwartek, 2 grudnia 2010, temperatura: -8.0
dystans: 9.63 (0.00) km, czas jazdy:

Do pracy i z powrotem :)

Stare zdjęcie... (na zdjęciu kuzynka karmiona mlekiem)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 1 grudnia 2010, temperatura: -11.0
dystans: 9.69 (0.03) km, czas jazdy:

Do piepszonej pracy i z powrotem :)

Nic takiego...

Poza tym tata ucieszył się z prezentu urodzinowego :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 29 listopada 2010, temperatura: -5.0
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

Forrest Gump... ;)

Dziś rano miałem wyjść pobiegać, nic prostszego, zwłaszcza, że mam wolne i mogłem się wyspać.
Przeciągłem się i spojrzałem na termometr... -5 ... wróciłem z biegania, nadal -5.
Mimo temperatury, silnego wiatru od morza, momentami oblodzoną ścieżką, kilkoma kilometrami po lesie... biegło się świetnie.

W Sopocie na molo stawiają lodowisko.
Dobiegłem do Kasyna przy Grand Hotelu, a więc mój rekordowy dystans, będzie ze 15 km.
A najlepsze, że mógłbym tak biegać dłużej, nawet miałem pomysł na dodatkowe kilka kilometrów, ale zacząłem się robić głodny :)

Wychodząc nie patrzyłem na zegarek, a GPS przez całą drogę nie złapał sygnału, mam nadzieję, że nic się z nim nie stało podczas wczorajszej wycieczki.

Zdjęcie z wczorajszej wycieczki:

(zdjęcie zrobione przez Pioter1981)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedziela, 28 listopada 2010, temperatura: 0.0
dystans: 154.72 (110.37) km, czas jazdy: 07:59

Pierwsza zima tej zimy :)

Wycieczka z RWM, od Bożegopola do Wejherowa przez plażę...

Do Bożegopola większość uczestników wycieczki postanowiła przyjechać SKM'ką. Piotrek postanowił przyjechać na kołach krajowa 6-ką. Ja postanowiłem przyjechać terenem, więc wyjechałem pół godziny wcześniej, czyli około 6:40. Rano za oknem zaskoczyła mnie totalna biel - super. Nogi dobrze zapodawały :)

Kaszubskie pole o poranku...

RwM przez las :)

Większość czasu padało...

Droga którą znam z tej wycieczki :)
(te same miejscówki, no i dojazd na kołach...)

Jezioro Choczewskie...

10 km po plaży...

Wystrój lokalu, w którym zjedliśmy, ogrzaliśmy się, wysuszyliśmy ubrania... niektórzy aż za bardzo, bo Topolowi stopił się czubek buta :P

SKM do Sopotu, mój rower czuł się nieswojo, wiec wysiadłem wcześniej ;)

Znacznie więcej zdjęć z wycieczki na stronie RWM.

A tak naprawdę, to napęd zaczął się domagać wymiany...

Linkuj | Komentuj | Komentarze(10)

Czwartek, 25 listopada 2010, temperatura: 1.0
dystans: 25.37 (0.00) km, czas jazdy: 00:58

W śniegu do dentysty...

... i z powrotem.

Nieźle zmarzłem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Środa, 24 listopada 2010, temperatura: 4.0
dystans: 3.37 (0.00) km, czas jazdy:

Do pracy...

... i z powrotem.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Wtorek, 23 listopada 2010, temperatura: 3.0
dystans: 3.37 (0.00) km, czas jazdy: 00:08

Zielona Góra <PKP> Gdańsk

W pociągu wymieniłem dętkę, która tyle mi namieszała... pod prowizoryczną łatką z rozciętej zapasowej dętki znajduje się 10 łatek... a to wszystko przez jednego "snejka"... rower bez problemu podróżował ze mną w przedziale :)

Wagon rowerowy? ;)

Historyczna dętka...

Jestem zadowolony z wycieczki chociaż zaliczyłem tylko 550 z 900 zaplanowanych kilometrów. W wersji super optymistycznej mogło być nawet 1000 km... ale to już może innym razem. Pojechałem m.in. po to, aby oddać przyczepkę, co mi się udało, ale... nie oddałem zacisku, więc... chyba nie muszę kończyć :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(5)

Poniedziałek, 22 listopada 2010, temperatura:
dystans: 0.00 (0.00) km, czas jazdy:

u Mlynarza i Jahoo81... :)

Było bardzo sympatycznie :)

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Niedziela, 21 listopada 2010, temperatura: 4.0
dystans: 136.17 (2.00) km, czas jazdy: 06:11

Niedzielne zmulanie

z Kostrzyna do Młynarza i Asicy, setka w Niemczech.

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)